在我校半程马拉松赛的行健路上，400多名参赛者朝着终点奋力奔跑。一个瘦高的身影在人群中并不突出，但他坚定的步伐、有力的节奏感，手中挥动的中国矿业大学的小旗帜，带动着身边的同学用力向前，人群中响起了“马老师，加油”的呐喊声，他朝着人群挥挥手，继续向前跑去，眼神坚定而执着。
他就是我校目前参加马拉松比赛次数最多的老师，体育学院学工办主任、马拉松协会指导老师马英虎。
意外踏进马拉松的伊甸园
2000年，马英虎老师还是一个刚刚进入大学的新生，每天除了上课就是按时完成教练要求的训练计划，对各项比赛没有任何的概念。“第一次参加马拉松比赛是在大一的时候，教练说我们可以去参加杭州国际马拉松比赛，要从10人中选拔2人前去参赛。”马英虎老师说，那时候对马拉松的了解，仅限于知道它是一项长跑比赛，对于它的历史起源、比赛规则都处于朦胧状态。“是教练把我带进了马拉松的伊甸园，让我发现它神秘背后的美丽，从此我便爱上了马拉松，只要有机会便一定要去参加。”
能在入学当年就有机会参加马拉松比赛，从10人中脱颖而出，和马老师平日里的刻苦训练分不开。“我是一个不服输的人，所有的训练都要求自己绝对认真完成，很多时候训练强度都超出了教练要求的标准。”马英虎老师笑着告诉记者，那时候大家对他有一种排斥感。因为每天的训练强度大，一些学生做得并不认真，觉得马马虎虎就能应付过去了。他的认真与大家的随意形成对比，让大家在教练面前挨了不少批评。
大家的排斥并没有改变马英虎老师要求进步的决心，他对自己的要求更加严格了。“每天都坚持20—30公里的训练，风雨无阻。”马老师说，每天早晨，他都提前半个小时到达训练场地，当其他同学到达场地开始训练时，他已经把热身运动做好了。日复一日，年复一年，马英虎老师用他的坚持和认真诠释了永不服输的精神信念。
25次参赛，25次成长
北京、上海、杭州、扬州、芜湖……奔跑在全国各地的马拉松赛道上，马英虎老师用他坚韧的毅力、永不停歇的脚步不断挑战极限、突破自我、专注向前、始终如一。25次参赛，也是25次成长，从精神高度集中到享受沿途风光，马英虎老师在赛程中收获了不一样的自己，“每一次奔跑都让我有所收获，我在享受奔跑的同时，变得更加阳光和洒脱，更加热爱生活，也更加热爱马拉松！”
“从第一次参加马拉松到今年已经有14年了，我一共参加了25次马拉松比赛，只今年一年就有8次，再过几天还要去合肥参加下一场马拉松比赛。”马老师告诉记者，第一次在杭州国际马拉松赛中，他感受到了一种专注奔跑、挑战自我的力量。在山地越野环境中，他说跑步并不是一种负担，而是享受，这其中的乐趣让他爱上马拉松，不舍得错过任何一次参加马拉松比赛的机会。
每次参加完马拉松比赛，马老师回校后都会进行自我总结。通过与预期成绩的对比，为自己制定出下一阶段的训练计划。“有一次为了有所突破，我为自己增加了训练强度。由于运动量过大，造成腿部受伤，患上腱鞘炎。”马英虎老师回忆说，那时候感觉自己的运动生涯就要结束了，可是他不愿放弃，不愿就这样与马拉松说再见，他告诉自己不能硬着头皮再跑了，要到医院去接受治疗。“治疗的过程对我来说挺痛苦的，身体的病痛是一方面，更多的是内心的不甘。我不希望就这样结束运动生涯，所以我对自己进行心理调节，告诉自己一定没问题。”马老师通过自己的毅力和自我调整，跨过了这道艰难的坎。
“能再次站在马拉松的赛道上，我感到自己真的很幸运，也更加珍惜每次参赛的机会。”马应虎老师说，尽管每次赛前教练都帮他疏导情绪，嘱咐注意事项，但他还是会焦虑，甚至睡不着觉，担心自己在赛场上发挥不出最好的水平，让教练失望。“然而当我一站在马拉松的赛道上，所有的焦虑都消失了。在赛场上，我不畏惧任何人，内心只有一个想法，只要自己全力付出了，就无怨无悔。”
和学生一起享受奔跑，健康追梦
“当我还是一个运动员的时候，跑步是我的职业，参加马拉松是分内之事。现在，我是一名老师，参加各项马拉松比赛，不仅是为了挑战自我，还要给学生传递一种能量，在充满挑战的路上，向着阳光，追逐梦想。”马英虎老师说，校园马拉松的举办，是为感兴趣的同学提供一个展示自我的平台，在参赛中锻炼自己的毅力，朝着梦想一步一步前进。
在我校第一届马拉松比赛中，马老师获得第九名，离自己设定的预期差了一点点，但他并没有一点失望的表情，他说：“遗憾也是一种美，在美的同时也是一种力量。”马老师对今年参加校园马拉松比赛放宽了预期，他说，享受奔跑的乐趣才是最重要的，希望每一位参赛的同学都有一个良好的心态，享受过程。
“和马老师一起参加比赛很放松，他说这就是锻炼的机会，要享受整个过程，而不是争夺名次。”和马英虎老师一起参加了6次国际马拉松比赛的贾俊飞说，每次去参赛，马老师都把所有人中途要补给的食物和水带在自己身上，为大家减轻负担。
马英虎老师的粉丝何毅说，“马老师身上还有一个大件就是相机，不管在训练现场还是比赛途中，他都会用镜头记录下我们成长的每一个瞬间。他有时会在比赛途中突然加速，跑在我们前面30米的地方，只为给我们留下成长的记忆。”
对于跑马拉松，马老师把安全放在了最重要的位置，“马拉松是一个特别伤身体的项目，如果前期训练不到位，很容易受伤。大家参加校园马拉松是好事，健康追梦值得提倡，但要根据自己的身体状况，做到真正的‘健康’追梦。”也因如此，在平时的训练中，他对学生要求特别严格，只有训练强度达到一定量时，才允许学生去参加马拉松比赛。何毅说，“在一次常规训练中，我们都有点懒散。马老师为了鼓励我们，硬是陪着我们在田径场上跑完了50圈。其实我们知道，他是怕我们训练不到位，在比赛时发生危险。”
