我：你好，很高兴在这里与你见面，我的内心，我现在希望和你真诚的对话，我想要向你询问一些问题，想要与你讨论一些事情。你有喜欢做的一件事吗？如果有的话，我想问问你，你为什么会喜欢做那件事情呢？是因为什么呢？
内心：很高兴回答你的问题，我有我想要做的事，我喜欢去打球，我也喜欢去读有趣的书，喜欢听音乐，喜欢唱歌，有些时候，我也喜欢去玩玩游戏。为什么我会喜欢做那件事呢？我没法给你一个简单的回答，但是我可以通过你平常的生活向你讲述，比如说，当你打球或者是读书的时候，你会去想你没有完成的作业，去想你今天碰到的不顺心的事，或者是其他的无关紧要的事情吗？大多数时候是没有的吧，除非真是突然想起的老师布置的作业，那你就不得不去做了，而当你做着不喜欢的事情，比如为了应付某份作业，应付某堂课，你会全程心不在焉，只是想着我完成的时候，我下课的时候，是这样吗？
内心：而这是为什么呢？我现在想问你一个问题，仅仅是因为喜欢吗？你是单凭着喜欢做这股劲去做那件事的吗？还是有着其他的原因？我来举个例子吧，在两百多年前，有一些人，他们喜欢吸食鸦片，也喜欢读书，写字，吸食鸦片会给他们带来快乐，但是那是生化上的作用，读书会给他们带来快乐吗？写字呢？我相信会带来一点快乐，但是这不是根本的东西，请你想想，那些非生化作用的喜欢给你带来了什么？我认为，给你带来了你内心的一种随意，闲适，它让你暂时摆脱了生活中的功利性，你写字时，不会去想有什么用，你打球时，总是想着去打一些好球出来，但却不是为了去赢别人，而是一种享受。所以喜欢做一件事，是一种内心上的解脱放松。
我：那这样讲，我有些明白了，我不喜欢那些事情，是因为在做他们的时候总是被功利影响，我学习时，总是想着考个好成绩，想着要做的比别人好，但是，我有些时候喜欢唱歌，有些时候又不喜欢唱歌了，这是为什么呢？
内心：很有趣的问题，当你自己一个人唱歌的时候，你会感觉自己是放松的，闲适的。当你在某一个特别的地方，有目的的去唱歌，为了达成某种目的，想要表现自己时，比如当你踏上舞台，当着许多人唱歌的时候，你又会变得越发的紧张，恨不得赶紧下台去，为什么呢？又比如你给别人辅导时，有时候你会害怕，有时候你也会感到十分的放松，为什么呢？你的害怕在于你给别人辅导为了达成一个目的：你想要证明自己，但是可能在某些地方，别人突然问你一个猝不及防的问题，你一下没回答上来，你就会害怕，希望赶紧结束，但是你如果是真心的去帮助别人，不去为了一些其他的目的，就算别人问了你很多你不知道的问题，你也不会感到有一丝的不自在，反而你会去和他一起讨论这个问题。
我：我好像明白了许多，喜欢和不喜欢之间的差别不是一条鸿沟，而是一点点心态的改变，我不去为了功利，不带着某些想法去做一件事，我把心态放平，我在那件事中得到了闲适，得到了放松，那样就是喜欢。
