小时候，我们把情绪握在手上，不会保留，毫无顾忌，真诚地对待每一个人；少年时，我们将情绪表现在行为上，激情澎湃，率直坦荡，做事不考虑后果；而随着年龄的继续增长，情绪开始隐藏于心，如落叶般，埋于心田之下。长此以往，有些同学的心中便失去了阳光，被阴霾侵蚀。面对生活的酸甜苦辣，我们该如何应对？
几天前，大连理工大学的一名研究生的跳楼轻生事件出现在微博热搜，再一次将大学生抑郁情况推上风口浪尖，整个社会为此忧心忡忡。各高校纷纷展开工作，调查学生心理健康情况。平时谈笑风生的人，可能会在无人角落偷偷哭泣；表面开朗活泼的人，会在午夜翻来覆去无法入眠。学业的压力、交往的繁复，让初入“社会”的我们手足无措，让我们的情绪走入了迷宫。
人生实如一首诗，平平仄仄平平仄。每个人的生活都充满未知，有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北寒风。重要的不是在磨难前踌躇，不是在他人言语中怯懦，而是在自己的心中筑起高楼，拿起自强的利斧披荆斩棘。“命运降临到我们身上的一切，都由我们的情绪来确定价格。”我们需要学习的，是不被各种情绪扰乱大脑、是从容淡定地应对来自不同方面的压力。
倾诉与宣泄。《头脑特工队》中的Sadness总为主角茉莉带来悲伤，因而一直被大家责备。但是电影的最后，也是Sadness让茉莉大哭一场，使她对父母敞开心扉、断绝了离家出走的念头。当我们的世界乌云密布，不妨找一个可信的人去说出内心的不快，这个人可以是家长、朋友、老师，或是心理咨询师。他们或许不会出手帮你解决问题，但当你把自己的伤心全盘托出，就会感觉到身上的大山渐渐变轻，你又可以挺直自己的脊梁、燃烧昂扬向上的火焰。
关注与帮助。大多数抑郁症患者不会主动把消极的一面表现出来，所以我们更要小心周围情绪突然异常的同学。面对朋友向自己抛来的种种抱怨，我们不要再泼一盆冷水；面对朋友突然失控的悲观情绪，我们不要再去调侃取乐。试着站在对方的角度，为对方的内心送去阳光。当发现自己的能力不足以提供有效的帮助，不要再做徒劳的努力，而应抓紧时间联系更加专业的人员寻求援助之手。
快乐让我们愉悦；愤怒让我们冲动；冷静让我们理性；悲伤让我们沉沦。人的情绪多种多样，对应着五彩斑斓的生活。唯有在心中修篱种菊，笑对百味生活，我们才能精神抖擞地感受多姿多彩的世界，才能扬起生命的船帆，乘风破浪。
